روانشناسی

مچگیری ممنوع !

تجربیات یک مادر - قسمت دوم . عادت داشت بیصدا وارد خانه شود ؛بیصدا پشت در اتاق پسر نوجوانش بایستد ؛ دائم گوشی موبایلش را کنترل کند ؛ وقتی پسرش در اتاق تنها بود ناگهانی در را باز میکرد . وقتی از او می پرسیدند این کارها چه معنی دارد ؟ میگفت باید مواظبش باشم ؛ میخواهم اگر کاری میکند مچش را بگیرم . بارها شوهرش در خلوت با او صحبت کرده بود : این کارها درست نیست ؛ زیاده روی میکنی . ولی او گوشش به این حرفها بدهکار نبود . حالا یکسال است که جوان بیست و چند ساله اش را از این روانکاو به آن روانپزشک میبرد . مطمئنا همه ما نگران اعمال فرزندانمان هستیم ؛اینکه چ

ادامه مطلب ...
بهترین شیوه تربیت فرزندان : عمل کردن به آنچه میگویید !

تجربیات یک مادر - قسمت دوم. چندی پیش در اتوبوس روبروی خانم نسبتا جوان و دختر نوجوانش نشسته بودم . دخترک با گوشی همراهش بازی میکرد و فارغ از همه جابود . ناگهان مادر رو کرد به دختر که یعنی چه ؟از صبح که از خونه بیرون اومدیم یکسره سرت تو گوشیه. خلاصه مشغول بحث کردن شدند . خواهر خانم که همان خاله دخترک بود هر چه با چشم و ابرو به خواهرش اشاره کرد که کوتاه بیا . مادر ول کن نبود ؛همه مسافران اتو بوس توجهشان به آنها جلب شده بود . دخترک به سمت دیگر اتوبوس رفت و با حالت قهر کناری ایستاد . خاله دختر به خواهرش گفت چطور توی جمع و در مقابل این همه چشم دخترت

بهترین شیوه تربیت فرزندان شیوه تربیت فرزندان شیوه های تربیت فرزندان

ادامه مطلب ...
کودکانمان را بخشنده تربیت کنیم

تجربیات یک مادر - قسمت سوم. برایت خوراکی گذاشته ام ؛ لقمه ات را حتما بخور ؛مواظب باش موزت له نشود زود بخور؛خودت تنهایی بخور به کسی تعارف نکن ؛ دوباره خوراکیهات را با اون پسر پر روی همکلاسیت شریک نشی و. خدا کند شما که خواننده این سطور هستید جزو این گروه والدین نباشید !!. دنیای کودکی سرشار از معصومیت و پاکیست ؛ کودکان همانند رودخانه ای جاری هستند ؛ کینه بدل نمیگیرند ؛و همیشه سهم رفاقت را بجا می آورند . دنیای پاک و بی غل وغش آنان را با توهمات آزار دهنده خود آلوده نکنیم ؛ آنان را به تنها خوری ؛ چشم و هم چشمی ؛کینه ورزی و. آلوده نکنیم . به کودکمان

ادامه مطلب ...
هرگز کودکتان را با دیگران مقایسه نکنید !

تجربیات یک مادر - قسمت اول. از قدیم گفته اند بچه عزیز است ولی تربیتش عزیزتر است . همه مادران آرزو میکنند فرزندانی با ادب و با تربیت داشته باشند . چه بسیاری از مادران که همیشه حسرت فرزندان اطرافیان خود را میخورند . باید بگویم این کار محض اشتباه است . هرگز حسرت بچه های دیگران را نخورید و خصوصا این مسئله را هرگز نزد فرزندانتان ابراز نکنید . خداوند هر انسان را با خصوصیات و استعدادهای ویژه و تواناهایی مختلف آفریده است . پس دلیلی ندارد شما حسرت پسر خواهرتان را بخورید که مثل بلبل انگلیسی صحبت میکند اما پسر شما نمیتواند یک جمله کامل انگلیسی بگوید . ی

ادامه مطلب ...
با عصبانیت شوهر چگونه برخورد کنیم،راه حل چیست؟

عصبانیت شوهر: مسلما شما شوهر خود را دوست دارید، ولی زمانی که او عصابی می شود ممکن است به خاطر رفتار بد و خارج از کنترلش گاهی از او احساس تنفر نیز بکنید. این حق شماست که در زندگی مشترک احساس امنیت، آرامش و احترام داشته باشید. اگر شوهر شما هنگام عصبانیت فریاد میکشد، درها را به هم می کوبد و یا الفاظ نامناسب به کار می برد و رفتار نامناسبی با شما دارد به طور قطع باید برای رفع این مشکل اقدام کنید. در ادامه چند راه حل برای برخورد با عصبانیت شوهر به شما ارائه می دهیم با دلگرم همراه شوید:. عامل محرک عصبانیت شوهرتان را پیدا کنید. اگرچه معمولا کسانی که

ادامه مطلب ...
راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد(سری دوم)

راههای شاد زیستن: در مطلب قبلی به همین عنوان به معرفی راههای مختلف و مفید برای داشتن یک زندگی شاد و شاد زیستن پرداختیم. در ادامه برای دانستن روش ها و راههای بیشتر شاد زیستن با دلگرم همراه شوید:. 1-تمرکز حواس را تمرین کنید. تمرکز حواس به چه معناست؟ یعنی تمرکز و توجه کامل خود را بر روی زمان حال بگذارید و بدون قضاوت منفی شرایط لحظه ای را برای خود بپذیرید. امروزه در علم روانپزشکی بسیار بر این امر تاکید می شود. در صورت انجام مداوم، این کار باعث افزایش حوصله،کاهش سطح اضطراب و راهی برای شاد زیستن و زندگی آرام تر می شود. تمرکز حواس بر روی زمان حال باعث

راههای شاد زیستن راههای شاد زیستن در زندگی راههای برای شاد زیستن

ادامه مطلب ...
راه حل های رهایی از جرو بحث با پدر و مادر

جرو بحث با پدر و مادر:هیچ فرزندی به جرو بحث با پدر و مادر علاقه ندارد به همین دلیل بهتر است راه حل هایی را بیاموزیم که باعث خاتمه جرو بحث با پدر و مادر در خانه بشود. گاهی اوقات واقعا اثبات اینکه شما می دانید در برابر مسائل مختلف مسئول هستید و نیازی به تذکر به این مسئله نیست کار سختی است. در بسیاری از مواقع پدر و مادر نمی خواهند باور کند که سن شما بیشتر شده است و توانایی درک مسائل را بیشتر از گذشته دارید. در ادامه مطلب با دلگرم همراه باشید تا راه حل های رهایی از جرو بحث با پدر و مادر و برقراری یک رابطه خوب و ایده آل با پدر و مادر را بررسی کنیم:.

ادامه مطلب ...
علت بد دهنی کودکان چیست؟

بددهنی در کودک و نوجوان علل مختلفی دارد که متأسفانه در اغلب موارد متأثر از رفتارهای نابهنجار والدین در مقابل کودکان می باشد و پدر و مادرها خود در به وجود آمدن آن نقش عمده ای دارند. مهم ترین عوامل بددهنی کودکان عبارتند از:. - گاهی کودک آن زمان که به سن نوجوانی نزدیک می شود برای تثبیت استقلال خود، به این کار دست می زند. - الفاظ رکیک و زشت در فرهنگ خانواده مرسوم بوده که در این صورت طفل با تقلید مستقیم بدین رفتار ناپسند گرایش یافته و آن را در خویش پرورش خواهد داد. - برخی از وابستگان خانواده همچون عمو، دایی و حتی خود پدر و مادر لحن کودکانه طفل را مس

علت بد دهنی کودکان بد دهنی کودکان بد دهنی در کودکان

ادامه مطلب ...
از سلامت خانم های پرمشغله چه می دانید؟

اگر شما هم جزو زنان پرمشغله هستید و فرصت اینکه به خود برسید را ندارید ،هم اکنون این ۵ راهکار را برای حفظ سلامت خود به کار ببندید"من به طرز دیوانه‌کننده‌ایی پر مشغله‌ام. "به طرز دیوانه‌کننده‌ای پر مشغله، به چه معناست؟ یعنی ما دیوانه‌ایم؟ یا فقط کمی بیشتر از مشغول بودنِ ساده است؟ چه موقع اجازه داریم برای توصیف زندگیمان اینچنین سخن بگوئیم؟. کارهای روزانه هرگز تمامی ندارد. تقویم‌های ما با رنگ‌های چندگانه آزادی ما را در خود بلعیده‌اند. در این جریان، عادت‌های خوب، مانند ورزش و برنامه‌ریزی برای جذب غذاهای مغذی در کنار کار، منتظر پسر تلفنچی ماندن و ی

ادامه مطلب ...
روش درمان تیک عصبی،معرفی بهترین راهها

روش درمان تیک عصبی: طبق تحقیقات و آمار، از هر صد نفر یک نفر به تیک عصبی مبتلاست. دلایل زیادی باعث به وجود آمدن تیک عصبی هستند، اماچند راه حل مفید برای رفع و درمان تیک عصبی وجود دارد که می توانید از آن ها برای درمان تیک عصبی و رهایی از این مشکل استفاده کنید. برای آشنایی با روش درمان تیک عصبی با دلگرم همراه شوید:. راه حل اول:. متدهای ریلکس کردن و آرامش را مطالعه و دنبال کنید. ریلکس کردن و آرامش بهترین راه مبارزه و درمان تیک عصبی است. بسیاری از تیک های عصبی به دلیل وجود استرس بالا و اضطراب می باشد. اگر می توانید حتما به کلاس های یوگا بروید چراکه

روش درمان تیک روش های درمان تیک بهترین درمان تیک

ادامه مطلب ...
تاثیر پول در زندگی چگونه است؟

«پول تا امروز برای هیچکس خوشبختی نیاورده است. انسان هر چه بیشتر به دست می‌آورد، بیشتر می‌خواهد. پول، به جای اینکه جای خالی را پر کند، جای خالی ایجاد می‌کند. » -- بنجامین فرانکلینپول داشتن مخالف با داشتن زندگی ساده نیست اما عشق پول داشتن مخالف آن است. عشق پول هیچوقت ارضا نمی‌شود. این عشقی ناامیدانه است که همیشه بیشتر و بیشتر می‌خواهد. یک انرژی هدررفته است. و بیشتر اینکه ما، رفتار و اعمالمان را اسیر خود می‌کند. وقتی عشق پول وجود داشته باشد، آزادی نخواهد بود. عشق پول همه وقت ما را می‌گیرد. اینکه فکرمان مشغول این باشد که چطور آن را به دست آو

تاثیر پول در زندگی تاثیر پول بر زندگی زندگی چگونه است

ادامه مطلب ...
خواسته های مردان از همسرشان چیست؟

خواسته های مردان از همسرشان: همواره بر سر این موضوع که کدام یک از جنسیت زن و مرد پیچیده تر هستند بحث و اختلاف نظر بوده است. زن ها به این مسئله معروف هستند که همواره به قدری راجع خواسته ها و نیازهای خود از همسرشان صحبت می کنند که فهمیدن خواسته های اصلی آن ها سخت می شود. در طرف دیگر مردها اینقدر در زندگی و روابط راجع به خواسته ها و انتظاراتشان از همسرشان صحبت نمی کنند که سخت می شود فهمید آن ها چه می خواهند. در دلگرم قصد داریم در دو مقاله جداگانه به بررسی خواسته های زنان و مردان از یکدیگر بپردازیم تا به شما کمک کنیم که انتظارات و خواسته های همسرتا

خواسته های مردان از همسرشان

ادامه مطلب ...
مراقبت از فرزندان در برابر مواد مخدر و مشروبات الکلی چگونه ممکن است؟

مراقبت از فرزندان در برابر مواد مخدر:فرزند نوجوان مستقل شما مسئولیت بیشتری نسبت به زمانی که کودک بود برای شما دارد. تحقیقات نشان داده است که والدین تاثیر شدید و به سزایی بر فرزندان و نوجوانان در گرایش به مواد مخدر و مشروبات الکلی دارند. یک رابطه قوی و مثبت بین فرزند نوجوان و پدر و مادر نوجوانان را از روی آوردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی باز می دارد. از همین امروز برای تاثیر بر روی فرزندتان برای مراقبت از او در برابر این مشکلات اقدام کنید. برای یادگیری روش های مراقبت از فرزندان در برابر مواد مخدر و مشروبات الکلی در ادامه با دلگرم همراه شوید:.

ادامه مطلب ...
زندگی بعد از ازدواج تحت تاثیر چه عواملی قرار میگیرد؟

زندگی بعد از ازدواج:هنگامی که برای شروع زندگی جدید یک "بله" می گویید، شرایط تازه و جدیدی را آغاز کرده اید که تحت تاثیر عوامل مختلفی خواهد بود و با زندگی گذشته شما متفاوت خواهد بود. بعد از ماه عسل هنگامی که زندگی روزمره شما آغاز می شود چالش های جدید نیز پا به زندگی شما میگذارند. ازدواج ترکیبی از عشق، سازش و کار و تلاش است. حال برای شناخت بهتر زندگی بعد از ازدواج و چالش ها و عوامل تاثیرگذار بر آن با دلگرم همراه شوید:. عوامل اقتصادی. یاد گرفتن پس انداز و مدیریت پول در زندگی بعد از ازدواج می تواند برخی مشکلات را بین زوج های جوان به وجود بیاورد.

زندگی بعد ازدواج زندگی بعد از ازدواج

ادامه مطلب ...
تغذیه با مغز چه رابطه ای دارد؟

بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می‌شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی‌کنند، بلکه کلسترول خونرا نیز افزایش می‌دهند. 11 ماده غذایی وجود دارد که می‌تواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد. 1- اسفناج. اسفناج به دلیل برخورداری از بافت‌های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که از اسفناج و سبزی‌های سبز دیگر استفاده می‌کنند، پیر شدن سلول‌هایشان را به تأخیر می‌اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش، سیناپس بین سلول‌ها را تسهیل می‌بخشد و هوش

ادامه مطلب ...
راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد(سری اول)

راههای شاد زیستن: چطور امکان دارد که بتوانیم همیشه و در بیشتر مواقع شاد باشیم و شاد زیستن را تجربه کنیم؟روش های مختلفی برای شاد زیستن و شاد بودن در زندگی معرفی شده است. ولی مهم عمل کردن به آن ها و تصمیم قطعی برای آوردن شادی به زندگی خودتان است. در ادامه راههایی را که تحقیقات مختلف علمی و روانشناسی نشان میدهد به طور یقین باعث شاد زیستن می شوند را به شما معرفی میکنیم. با دلگرم همراه شوید:. 1-بیشتر ورزش کنید. بسیاری از تحقیقات و مطالعات بر روی اثر ورزش بر شاد زیستن انجام شده است. ورزش کردن باعث آزاد شدن اندروفین در خون شما میشود که باعث حس سرحال ش

راههای شاد زیستن راههای شاد زیستن در زندگی راههای برای شاد زیستن

ادامه مطلب ...
راهی برای زندگی کردن با عشق

زندگی کردن عادی کافی نیست؛زندگی کردن با عشق را باید جشن گرفت!تنها کسانی به واقع زندگی می کنند که هر لحظه از زندگیشان را به جشن و سرور تبدیل کنند. هر فعالیتی را با روحیه جشن و شادی به انجام برسانید؛گویا شادی و سرور در تمام وجودتان جریان دارد! به این ترتیب به آرامی با جشنی که همیشه در هستی در حال اتفاق افتادن است،هماهنگ و همنوا می شوید . مسئله مهم،هماهنگی و همنوا شدن با هستی است. اگر با هستی هماهنگ شوید، کلید اسرار را کشف خواهید کرد!اگر همیشه این روحیه جشن و شادی را حفظ کنید ،من وجودتان ناپدید می شود و هستی از طریق شما به جشن و شادی می پردازد. در

ادامه مطلب ...
موسیقی بر مغز چه تاثیری دارد؟

وقتی همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی رود و به عبارت ساده تر آسمان دلت بارانی می شود. دوست داری در یک جای آرام با خود کمی خلوت کنی و با شنیدن یک موزیک غم انگیز احساساتت را بیرون بریزی. وقتی عزلت نشینی موقت به پایان می رسد احساس می کنی قدری سبک تر شده است. اما آیا واقعا شنیدن موسیقی غم انگیز می تواند باعث آرامش افراد در شرایط غم انگیز و دردناک شود؟. رنجی که واقعی نیست. وقتی بدون دلیل خاصی به موسیقی غم انگیز گوش می دهید درگیر غم و ناراحتی می شوید و واقعی نیست و می شود گفت که به وسیله یک عامل غیرواقعی و کاملا امن دچار غم شده اید. درنتیجه چند

ادامه مطلب ...
چگونه دارای فرزندی صادق باشیم؟

مطمئنیم دوست دارید فرزندتان صادق باشد تا اینکه تقلب کند، دروغ بگوید، پنهان کاری یا دزدی کند. اما بهترین راهکار برای آموزش صداقت به فرزندانتان چیست؟ممکن است بعضی از والدین تصور کنند که دروغ گفتن در ذات بچه است و این وظیفه والدین است که برای اینکه جلو عادت شدن آن را بگیرند، آنها را برای دروغگویی شان تنبیه کنند. واقعیت این است که خیلی وقت ها خود والدین زمینه را برای دروغگویی فرزندشان ایجاد می کنند. این آن اشتباهی است که والدین مرتکب می شوند: آنها با عصبانیت و تهدید با فرزندانشان روبه رو شده و آنها را متهم میکنند. اگر خشن برخورد کرده و بخواهید ت

چگونه صادق باشیم

ادامه مطلب ...
افزایش نشانه های استرش با بدهی

افزایش نشانه های استرش با بدهی ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد. علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس را اصطلاحاً عوامل استرس زا گویند؛ برخی استرس را پاسخ غیراختصاصی بدن به هر موقعیتی می‌دانند که نیاز به سازگاری داشته باشد؛ خواه موقعیت خوشایند باشد (ارتقای شغلی) و خواه ن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه