روانشناسی

خانم ها اگر می خواهید زیباتر به نظر بیایید این کارها را انجام دهید!

اختصاصی دلگرم:شاید زیبایی و داشتن صورتی بدون نقص آرزوی اکثرخانم ها باشد. در این مقاله با مجله دلگرم همراه باشید تا با ده روش نه چندان دشوار به شما بگوییم که چطور می توان زیباتر شد. چگونه زیباتر به نظر بیاییم؟. 1. ورزش کنید. خانم های خوش هیکل همیشه یک مرحله جلوتر از بقیه خانم ها هستند چرا که خوش هیکلی خود به زیبایی می افزاید. سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه تان جای دهید. دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی. تفاوتی ندارد مسئله مهم این است که هر روز ورزش کنید. 2. غذاهای سالم بخورید. تنقلات اصلا جز خوراکی های سالم به حساب نمی آیند. سه وعده غذای سال

ادامه مطلب ...
تست روانشناسی زندگی زناشویی،چقدر در زندگی مشترک موفق هستید؟

تست روانشناسی زندگی زناشویی:با پاسخ دادن به این پرسشها، درخواهید یافت که اعتقادات و باورهای بنیادی تان در رابطه با یک ارتباط عمیق و ریشه دار چیست. هنگام پاسخ دادن به این پرسشها، اولین فکری که به ذهن تان می رسد، در نظر بگیرید و براساس آن به این سؤالات پاسخ دهید:. تست روانشناسی زندگی زناشویی. ۱ـ به نظر شما، بهترین شیوه برای این که اطمینان یابید که طرف مقابل تان کاملاً برازنده و مناسب حال شما است. چیست؟. الف ـ این که خواسته ها و سلایق تان در زندگی، عیناً مثل هم هستند. ب ـ این که شما در این ارتباط، همیشه شاد و راضی هستید و هیچ اختلاف نظر و مشکلی

تست روانشناسی زندگی تست روانشناسی برای زندگی مشترک تست زندگی مشترک

ادامه مطلب ...
روش رفع ترس از آسانسور،فوبیای آسانسور را چگونه درمان کنیم؟

روش رفع ترس از آسانسور و فوبیای آسانسور:ترس مرضی یا فوبیا عبارتست از؛ ترسی شدید و غیر منطقی از شیء، حیوان، فعالیت یا موقعیت که معمولاً موجب اجتناب آگاهانه از موضوع ترس می‌شود و رنج و ناراحتی شدیدی ایجاد کرده که فرد از آن آگاه است. روش رفع ترس از آسانسور و فوبیای آسانسور. در درمان کاهش تدریجی ابتدا فرد مبتلا به کمک همراه یا درمانگر جلوی آسانسوری که در آن باز است و حرکت نمی‌کند می‌ایستد و چندین بار این عمل تکرار می‌شود تا ترس او به حداقل برسد. مرحله بعد این است که فرد مبتلا برای دقایقی در آسانسور بدون حرکت که در آن باز است بایستد و این عمل را چند

روش درمان ترس چگونه ترس را درمان کنیم

ادامه مطلب ...
نقش پدر در تربیت پسر

معمولا یکی از نگرانیها و دغدغه های والدینی که در جلسات مشاوره شرکت می کننددلواپسی آنها نسبت به آینده پسرانشان از لحاظ ایفای نقش و وظایف مردانه است. این نگرانی خصوصا در مواقعی که پسران در بازیهای گروهی و مراودات اجتماعی کم فروغ جلوه می کنند ویا هنگامیکه از طرف همسالان خودطرد می شوند یا با القابی مانند بچه ننه یا تیتیش مامانی مورد خطاب قرار می گیرند دو چندان می شود. در فرهنگ ما رفتار مردانه چگونه رفتاری است و چه عواملی در شکل گیری آن دخالت دارند؟. نقش پدر ومادر خواهرو برادر دوستان و همسالان. در شکل گیری منش مردانه چه مقدار است؟. صفات مردانه کدامن

نقش پدر در تربیت پسر نقش پدر در تربیت

ادامه مطلب ...
در تربیت فرزندان جنسیت را در نظر بگیرید!

معمولا دختران و پسران به دلیل اینکه خصوصیات درونی‌شان با هم متفاوت است در جامعه نیز از نظر اجتماعی و رفتاری در شرایط خاصی نسبت به یکدیگر قرار می‌گیرند؛ از نوع بازی و ارتباط با همسالان گرفته تا نوع روابطشان با والد همجنس‌. بنابراین والدین باید با توجه به خصوصیات رفتاری، شرایط زیستی و جسمی کودکان با آنها رفتار کنند و آنها را مورد تشویق یا تنبیه قرار دهند. گرچه تفاوت عمده‌ای در شیوه‌های فرزندپروری دختران و پسران وجود ندارد اما تنها تفاوت در جزییات برخورد و نحوه رفتار است. درواقع در شیوه تربیتی فرزندان باید با توجه به تفاوت‌های ظاهری با آنها رفتار

ادامه مطلب ...
تیک عصبی آزارتان میدهد؟علت تیک عصبی و راههای درمان تیک عصبی

تیک عصبی علت تیک عصبی راههای درمان تیک عصبی:تیک‌، یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که به گفته کارشناسان دلایل شیوع آن چندان مشخص نیست، ولی تخمین زده می‌‌شود بین ۵ تا ۲۵ درصد کودکان در سنین مدرسه نیز نوعی از اختلال تیک را تجربه می ‌کنند. تیک‌‌ها حرکات غیرطبیعی ناگهانی، مکرر، سریع و هماهنگی هستند که معمولاً به راحتی قابل تقلید هستند. حرکات به‌ صورتی مشابه مکرراً رخ می‌‌دهند و بیمار قادر است به ‌صورتی ارادی برای مدتی کوتاه آنها را مهار کند، اما این امر ممکن است سبب اضطراب بیمار شود. تیک‌ها در نتیجه فشار روانی تشدید می‌شوند و حین فعالیت‌های ارادی

تیک عصبی درمان تیک عصبی و درمان آن تیک عصبی و درمان

ادامه مطلب ...
۱۰ جمله که نباید به کودکتان بگویید!

احتمال دارد بزرگ کردن بچه، همچون آزمایشی جهت سنجش میزان صبر و استقامت پدر و مادر باشد، ولی این مورد خیلی اهمیت دارد که کاربرد عبارت آزاردهنده، احتمالا حس عزت نفس بچه را کاهش می دهد. "دونالد کیت"، روان شناس کودک در دانشگاه پنسیلوانیا، اظهار می دارد: والدین باید بدانند که خشمگین و محروم ساختن بچه از برخی چیزها را باید بدین جهت اعمال کنند که بچه پی برد چه رفتاری باید داشته باشد. به هر حال، پدر و مادر، امکانات روحی روانی ضروری را به منظور مهار موقعیت های گوناگون دارا می باشند. ". در مطالب زیر ده مورد از جملات زیان بخشی را که احتمال دارد والدین ابر

ادامه مطلب ...
شناخت خواستگار:خواستگار شما بچه ی چندم خانواده‌اش هست؟

خواستگار شما بچه ی چندم خانواده‌اش هست؟. ترتیب تولد خواستگار شما، می‌تواند رازهای آینده زندگی مشترک‌تان را آشکار کند. در دنیای روانشناسی، هیچ قانون مطلق و همیشگی‌ای وجود ندارد. گرچه برخی از پژوهشگران می‌گویند به دلیل کفش خاصی که می‌پوشید، ویژگی‌های شخصیتی خاصی هم دارید، اما گاهی تیر آنها خطا می‌رود و شخصیت شما با کفش، مدل مو و حتی رنگ لباس‌تان جور درنمی‌آید. این بار هم می‌خواهیم شما را با برخی دیگر از اصول شخصیت‌شناسی، که از نظریه‌های مربوط به مدل لباس و شکل ابرو قدیمی‌تر هستند، آشنا کنیم. بسیاری از روانشناسان می‌گویند ترتیب تولد خواستگار شما،

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی از روی نقاشی،خودتان را بهتر بشناسید

اول درخت نقاشی کنید بعد خود را بشناسید!. یک کاغذ و قلم بردارید و به سرعت اولین درختی را که به ذهنتان می رسد را بر روی کاغذ رسم کنید. شخصیت شناسی از روی نقاشی. درختی را که کشیده اید با درختانی که در پایین صفحه موجود است مقایسه کنید . ببینید بیشتر شبیه کدام یک است . بعد شرح مربوط به آن درخت را بخوانید تا درباره خود و روحیه تان چیزهای جدید کشف کنید. برای این که دوستانتان را بهتر بشناسید از آنها بخواهید که درختی ترسیم کنند!. * کلید تست*. 16 درخت در این تست وجود دارد . در درخت های شماره 1 تا 8 شکل شاخه ها مهم است و این تست ، روحیه شما را بر اساس

ادامه مطلب ...
چگونه فرزندانمان رابا روزه داری آشنا کنیم؟

فرزندان، استعداد آن را دارند که تحت تربیت دینی قرار گیرند و مطالب دینی را در حد فهم خویش درک کنند. درست است که پسر بعد از 15 سال و دختر بعد از 9 سال قمری به تکلیف می‌رسد، اما آموزش و تمرین تکالیف دینی را نمی‌توان تا سن بلوغ به تأخیر انداخت. انسان باید از کودکی نسبت به ظرفیت پذیرش و زمینه مذهبی فراهم شده از سوی والدین (به نحو با نشاط و سرزنده) با عبادات و تکالیف دینی آشنا شود تا در سن بلوغ به انجام آن رغبت داشته باشد. در غیر این صورت، انجام اعمالی چون خواندن نماز و روزه گرفتن در سن تکلیف برای آنان دشوار خواهد بود. در سن 6-3 سالگی که هنوز کودک

ادامه مطلب ...
شیوه صحیح تشویق و تنبیه کودکان

اصول تشویق و تنبیه. شیوه تشویق:. یکی از مهمترین و کارآمدترین ابزار های تربیتی، تشویق کردن است. از آنجا که کودک تمایل بسیار زیادی به جلب توجه و تاییدشدن دارد، به تشویق و تحسین واکنش مثبت نشان می دهد و به او اطمینان خاطر می دهد که مورد توجه قرار گرفته است. از این رو تشویق کردن، نه تنها موجب تقویت و پرورش رفتارهای مثبت می شود بلکه آرامش و نشاط کودک را درپی خواهد داشت. تشویق گاهی زبانی است که والدین با دلجویی و بیان جملات محبت‏ آمیز، رفتار و گفتار کودک را مورد تشویق قرار می‏ دهد و کودک را دلگرم و امیدوار می‏کنند و گاهی والدین با به آغوش گرفتن کود

شیوه صحیح تشویق و تنبیه کودکان شیوه های تشویق و تنبیه شیوه های تشویق و تنبیه کودکان

ادامه مطلب ...
نکات مشاوره ای برای جوانان،در دوره جوانی به چه نکاتی باید توجه داشت؟

نکات مشاوره ای برای جوانان:جوانی دوره بسیار حساسی از رشد انسان محسوب میشود و اگرچه جوان به طرف مستقل شدن گام بر میدارد و انتظار خانواده و جامعه ازاو این است که منطقی رفتار نماید ولی در سال های اولیه به راهنمایی و کمک نیاز دارد. با دلگرم همراه شوید تا چند نکته مهم برای دوران جوانی را مرور کنیم:. نکات مشاوره ای برای جوانان. 1-نکات مشاوره ای برای جوانان:در اخذ تصمیمات در زمینه های مختلف و نحوه زندگی،معیارها و هنجارهای خانوادگی و اجتماعی را در نظر داشته باشید. 2-نکات مشاوره ای برای جوانان:در انتخاب رشته تحصیلی و شغل،لازم است جوانان انعطاف پذیر باشن

نکات مشاوره ای

ادامه مطلب ...
روش های تصمیم گیری،در تصمیم گیری مشکل دارید؟

روش های تصمیم گیری:زندگی در درون خود مسائل و مشکلاتی به همراه دارد که مستلزم وجود رقابت و کشمکش است. لحظاتی را به خاطر آورید که با م��کلی مواجه شده و باید تصمیم خود را بگیرید . زمانی که تصمیم خود را انتخاب کردید چه احساسی را تجربه می‌کنید؟ اگرهمچنان معضلات زندگیتان حل نشده باقی بماند و هیچگونه تصمیمی برای حل کردن آن نگیرید چه احساسی خواهید داشت؟. هر یک از ما در طول روز با مشکلات متعددی روبرو خواهیم شد. از مساله‌ی ساده‌ای مثل ناهار چه بخوریم تا مسائلی چون مشکلاتی که با همسر یا رئیس خود دارید، همگی نیاز به انتخاب راه حل و تصمیمی دارد که آنها را

روش تصمیم گیری مشکل تصمیم گیری

ادامه مطلب ...
سرد شدن رابطه زناشویی،چگونه به روابط عاشقانه خود تازگی ببخشیم؟

سرد شدن رابطه زناشویی:گاه حس می‌کنید کسی را که عاشقانه دوست داشتید گم کرده‌اید یا او ناگهان به آدم دیگری تبدیل شده است یا شاید فکر کنید که از اول درباره او اشتباه کرده‌اید و این چیزی نبوده که می‌خواستید. این نه مساله پیش پا افتاده‌ای است و نه چیزی که بتوانید به سادگی از آن چشم‌پوشی کنید. از خودتان می‌پرسید این اتفاق کی و چگونه رخ داده است؟ چطور ممکن است چنین اشتباهی کرده باشید؟ و چرا همه نقشه‌هایتان غلط از آب درآمده؟ غمگین و دلسرد می‌شوید، امیدهایتان را بر باد رفته می‌بینید. از تب و تاب افتادن احساسات عاشقانه پس از ازدواج، از آن تجربه‌های ناخ

سرد شدن رابطه سرد شدن رابطه ها سرد شدن رابطه عاشقانه

ادامه مطلب ...
آیا شما آدم حسودی هستید؟ تست کنید ببینیدحسود هستید یا نه؟

این تست یه منظور آشنایی شما با میزان حس حسادتی که در وجودتان است تهیه شده است. لطفا به سوالات آتی با سه گزینه الف،ب،ج جواب دهید. تست حسادت، آیا شما حسود هستید؟. 1. دوستتان با همان شلوار جینی که شما تمام تابستان را صرف پس انداز کردن پولتان برای خرید آن کرده اید راهی مدرسه شده است. مطمئن هستید که مادرش آن را برایش خریده است شما چه می کنید:. الف: یک نمایش جلوی دوستانتان راه می اندازید و به او می گویید: که تا چه حد بچه ننه و لوس است!. ب: به او می گویید که از این شلوار خوشتان امده اما پس از آن رفتار بدی خواهید داشت چرا که او می داند شما برای نخستی

ادامه مطلب ...
فراموش کردن عشق گذشته،چیکار کنم عشقمو فراموش کنم؟

فراموش کردن عشق گذشته:اگر در عشق شکست خورده اید، لطفا همین الان تمام خاطرات، یادگاری ها و عکسها و هر چیز دیگر را از بین ببرید تا سرنوشت تان عوض شود - البته با احترام. می توانید برایشان مراسم خاکسپاری بگیرید. یا هدای به درد بخور "او" را به یک خیریه بدهید. هرکاری که دوست دارید بکنید، فقط لطفا یادگاریهای عشق ناکام تان را تا ابد نگهداری نکنید! (مخصوصا پیامک ها، نامه ها، ایمیل ها، آدرس ها و شماره تلفن ها). فراموش کردن عشق گذشته. یک "عاشق حقیقی" عشقش را تا ابد فراموش نمی کند؛ او دفتر خاطرات، عکس ها، گل های خشک، قوطی عطر، هدیه ها و یادگاری ها و اصو

فراموش کردن عشق عشقمو فراموش کنم

ادامه مطلب ...
حسادت در روابط زناشویی،حسادت بین همسران خوب است یا بد؟

حسادت در روابط زناشویی و حسادت بین همسران:حسادت در بین همسران امری است که گاهی مورد علاقه و گاهی مورد انتقاد طرفین قرار میگیرد. در مورد مردان در ایران به نوعی اصطلاحا غیرت هم نامیده میشود. اما چه نوع حسادتی خوب و چه نوع حسادتی مضر و بد است. برای دانستن نکاتی درباره حسادت در روابط زناشویی با دلگرم همراه شوید:. حسادت در روابط زناشویی و حسادت بین همسران. 1. حسادت در روابط زناشویی:حسادت یا غیرت زمانی خودش را نشان می دهد که به حریم رابطه احترام گذاشته نشود. اما حریم رابطه در مراحل مختلف دوستی، نامزدی و ازدواج فرق دارد. اگر شما به تازگی با کسی آشنا

روابط بین همسران روابط خوب بین همسران روابط خوب همسران

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی زنان از روی کیف آن ها!

شخصیت شناسی زنان از روی کیف:از آنجایی که کیف زنان جهان کوچکی از زندگی آنها است, می‌تواند شیوه زندگی آنها و آنچه در زندگی برایشان مهم است و مهم تر از آن نوع شخصیت آنها را نشان دهد. حتی رنگ کیف انتخابی نیز با شخصیت خانم‌ها ارتباط دارد. بنابراین زنان آگاهانه یا ناآگاهانه, کیفی را انتخاب می‌کنند که بانوع شخصیت آنان هماهنگی دارد. شخصیت شناسی زنان از روی کیف. کیف‌های روی شانه:. می‌گویند چنانچه شما کیف‌های روی شانه را به انواع دیگر کیف‌ها ترجیح می‌دهید, احتمالا از جمله خانم‌هایی هستید که قربانی مد نمی‌شوند اما در عین حال برایشان مهم است که خوب به ن

شخصیت شناسی زنان شخصیت شناسی کیف شخصیت شناسی از روی کیف

ادامه مطلب ...
آموزش تربیت کودکان،نکات مهم تربیت کودک که والدین باید بدانند

آموزش تربیت کودکان نکات مهم تربیت کودک:هر پدر و مادر دل سوزی برای آن که در تربیت کودک خود موفق تر باشند و با اطمینان بیشتری به روش تربیتی خود ادامه دهند باید برخی از اطلاعات ضروری و نکات مهم تربیت کودکان را بدانند. حال برای دانستن این نکات مهم با دلگرم همراه شوید:. آموزش تربیت کودکان نکات مهم تربیت کودک. ۱-نکات مهم تربیت کودک:آگاهی از اصول کلی رشد:. آگاهی والدین از اصول کلی رشد و توانایی های کودکان در مراحل مختلف سبب می شود که اولاً پدر و مادر توقع خود را از طفل بر میزان توانایی های جسمی و ذهنیش منطبق کنند و بدانند که در سنین مختلف چه توقعی از

آموزش تربیت کودک والدین باید بدانند

ادامه مطلب ...
تست روانشناسی جدید،تحلیل شخصیت

تست روانشناسی جدید تحلیل شخصیت:اگر مایلید اطلاعات بیشتری درمورد شخصیت خودتان وخصوصیاتی که باعث می شوند دیگران شما را بیشتردوست داشته باشند پیدا کنید به تست زیربا کمال صداقت پاسخ دهید. تست روانشناسی جدید تحلیل شخصیت. 1- فرض کنید شما مشخصه صورت کسی هستید,کدام قسمت ازصورت او هستید؟. الف : چین وچروک. ب : لکه. ج : خال زیبایی. د : کک ومک. ت :لبخند. 2- دوست دارید چه نوع پرنده ای باشید؟. الف : شباهنگ. ب : جغد. ج : عقاب. د : فلامینگو. ت : پنگوئن. 3- کدام یک ازآلات موسیقی را دوست دارید؟. الف: پیانو. ب : ویلون. ج : سازدهنی. د : گیتار. ت : دف. 4- کدام یک ا

تست روانشناسی شخصیت

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه